自然避孕包括哪些方法

您好，自然避孕法是在欧美发达国家比较流行的一种避孕法，是完全自然，不伤身体的。自然避孕法的主要概念，就是通过观察女性月经周期的一些现象来判断安全期和危险期。

这种判断不是单纯根据日历推算的，所以会很准确。您提到的测量体温是基础体温避孕法，是通过基础体温来判断排卵期的。指导意见德国有款经期计算机可以使基础体温避孕法的可靠性增加、使用方法简便，这款经期计算机在国内有售，叫做德国避孕宝，也有便于携带的mini款式，还有可以帮助怀孕的好孕宝。

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