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脚面疼痛该怎么办，是锻炼小腿导致的

我前一段时间想锻炼小腿，练踮脚的运动，踮脚之后小腿不是特别疼，脚面里面开始疼了，现在行走困难，不锻炼了，脚面疼痛，但从外面看不出来红肿。想得到的帮助：需要涂什么药膏，怎样尽快康复，谢谢

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你说的情况若是运动后出现的，可能是拉伤或者瘀滞出现的症状这个锻炼不善是可能出现内伤的，建议休息几天观察下情况，若是有好转静养即可，若是无好转建议骨科看看

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