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关于腰椎颈椎者晨跑会有帮助吗

腰椎颈椎者晨跑会有帮助吗，坚持跑步是会减轻疼痛，还是会加重病情。如果有帮助，每次晨跑大概要多久时间。

提问时间：2020-05-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：你好，根据你说的情况还是应该锻炼身体的，走步时可意见建议：以倒着走有利于腰椎间盘的恢复，晨练一般半小时左右

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