我是有慢性胃炎和咽炎，反反复复一直都不好

您好！咽喉炎的话，药物可以服用慢严舒柠，有清热利咽，宽胸润喉的功效。指导意见建议咽喉炎预防的话，平时生活上避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物；

注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长；平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅；苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。