体内湿气重，会引起疲惫乏力，困倦等问题，还会出现身体其他症状。这种情况，首先平常注意饮食，减少油腻饮食的,加强运动的,跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动。
可以做一些拔罐治疗祛除湿气。用葱、姜、蒜,避免潮湿环境,也是少吃生冷食物等。
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