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乳腺疾病怎么自我预防?

我因为得了乳腺疾病而感到心里痛苦不堪，而且这个病让我的身体心里都受到了很大打击。我得的是乳腺癌病。得病之后乳房里面能够很明显摸到一个肿块，而且现在这个肿块越来越大。想得到怎样的帮助：请问得了乳腺疾病应该吃什么好？怎么预防乳腺疾病？

提问时间：2021-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，乳腺疾病的治愈率高，多吃有益食物，比如大都，坚果，种子类食物。要多食用有益菌类，海带，蔬菜，鱼类以及海产品。
预防乳腺疾病的方法有震荡法。以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复３～５遍。局部出现有微热感时，效果更佳。

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