如果是亲热后，首先考虑为剧烈运动后引起的腰肌劳损，但是不排除有腰椎间盘突出引起。|#|如果是腰肌劳损或者是腰椎间盘突出，治疗方式差不多。
建议，疼痛时卧床休息，避免弯腰的动作，避免长时间久坐和站立，避免重体力劳动。可以做小飞燕，三点式，五点式的腰部锻炼运动。
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