近一个月，俩条小腿发木，发酸，迎面骨特不舒服，说不

问题分析：朋友，你已经步入中老年阶段，骨质疏松的情况也不能排除，可以说与缺乏必要的锻炼和运动有关，需要积极的运动，可以逐步的消除你的相关症状。

意见建议：答：一般临床上用来防治骨质疏松的药物有：钙制剂包括有钙尔奇D、乐力、葡萄糖酸钙口服等，平时锻炼运动强度切不可过大。