干活时不小心碰了左乳下方，现在触痛。

问题分析：你好，考虑为左乳腺软组织损伤的病变发生，因干活时左乳腺下方软组织受到撞击或挤压，致使了软组织受损，组织充血水肿增生粘连，肌酸增高，从而引发了疼痛的症状发生。

意见建议：建议静养休息避免过度的活动受累，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并给予局部热敷理疗，口服上述药物，配合舒筋活血片，三七伤片，独一味胶囊等药物治疗。