吸烟的人宜经常多吃一些富含这些维生素的食物,如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、猪血.植物油可增强人体的自身免疫功能。
多吃坚果和粗粮.经常多喝茶。经常多吃一些含硒丰富的食物,如动物肝脏、海藻及虾类等。
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