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你好，我一米六八，生完孩子后体重一下长到二百斤，平时运动很少，如果我只吃中餐，早餐跟晚餐吃一个苹果和

你好，我一米六八，生完孩子后体重一下长到二百斤，平时运动很少，如果我只吃中餐，早餐跟晚餐吃一个苹果和香蕉，这样减肥健康吗？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肯定不健康啦，这样的减肥方法反弹时百分百的除非你能一辈子都不吃饭，早饭午饭正常吃晚饭吃水果这样至少比三餐不吃强多了而且不吃晚饭比较好坚持还有运动方面也要做的。
坚持每天饭后站立半小时。只要有决心，相信你会瘦瘦瘦

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