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晚上睡觉之前听歌之后睡不着，总觉得心慌是怎么回事

明天要去参加晋级的演讲，心中比较紧张焦虑，今天晚上怎么也睡不着，于是听了好久的轻音乐，听歌之后还是睡不着，总觉得心慌紧张的厉害，这是纯紧张引起的心慌睡不着吗，还是有比的原因，到底怎么回事呢

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先应该心电图排外心脏原因引起的心慌心乱睡不着，如果仅仅是因为紧张晋级的演讲，那么要释放自己，相信自己，安慰自己，只有睡好了明天才能以报名的精神演讲，慢慢的调节好自己的心事，不要想太多了。

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