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我常常的失眠，最近去医院看，医生给我开了一些安眠药

我常常的失眠，最近去医院看，医生给我开了一些安眠药，但是听很多老人说吃多了不好，我想问下我们传统的有什么比较好的治

提问时间：2020-02-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析： 1、保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟意见建议：从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑　3.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

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