失眠、早醒只睡5-6小时

我失眠有2-3年了，睡眠也越来越少每天凌晨5-6点就自己醒了再很难入睡。2个月前因为工作压力较大，较累现在只睡2个小时左右了，醒了之后意识很清楚。想得到的帮助：请问医生5-6这个时段是中医所说的阳气升发的时候是否和这有关系（是不是阴虚或阳虚之类的）?怎么治疗或缓解早醒的问题？