要注意是否后遗症，出现酸痛应该是有后遗症的可能性。可以通过物理疗法来改善，同时也需要进行拍片，注意检查平时注意不能长时间一个姿势，也需要注意不能剧烈活动或者劳累。
平时多休息，不要过度运动，劳累。可以适当的进行运动，增强体质。
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