你好，头痛的症状不同，缓解方法也会有所不同，如果是原发性，则可以尝试自己缓解，如果是疾病引起的，则要赶快去医院治疗了。
指导意见建议起居作息规律，三餐定时定量，保持轻松的心情，养成规律运动的有氧运动，按医嘱服药。
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