我想问一下我血压高怎的样才能无风险的快速降血压

您好！先从单样药小剂量开始（以免血压过低导致各器官供血不足，尤其是大脑）。血压越高越要注意。血压过高、年纪越大、有严重并发症（合并症）等必须住院住院治疗。建议：

1.住院治疗，明确高血压分组，是否合并严重并发症等。

2.低盐、低脂饮食，适当控制总能量摄入。

3.适当有氧运动。

4.定期复查。