问患者提问

想运动减肥，结果之后饿的更快，想知道怎么

我想运动减肥，结果晚上锻炼半个小时到一个小时后，第二天中午饿的更快。比晚上不做锻炼快，我应该怎么样减肥

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹。建议清淡温软饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，有利于减肥。

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