髌骨骨折100天，你现在需要加强功能锻炼，才能逐渐恢复。这是一个慢性的过程。注意慢慢疗养。
1，配合活血舒筋类药物。
2，热敷，多按摩按摩。
3，配合按疗程理疗。
4，逐渐加强功能锻炼，逐渐恢复，避免盲目求快
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