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问患者提问

我现在都是1.2点睡觉，睡到中午12点。怎么可以改

我现在都是1.2点睡觉，睡到中午12点。怎么可以改善

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好!只要自己把时间改变过来就可以,晚上早睡就不会睡到那么晚起床了.需要一段时间的适应,一周左右可以转变的。

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