你好,可以去买些益生菌.合生元的益生菌是不错的选择,双歧杆菌是益生菌的一种.长期服用,可以有效调节肠道微生物的内环境.建议平时要多喝开水,吃新鲜的蔬菜和水果,早上可以空腹喝一杯蜂蜜水,养成良好的饮食和休息习惯,一段时间后便秘会有所改善的。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号