冻疮后留下的疤痕怎么快速消除，打广告的绕道。

你好，加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。

取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天重复3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。

有冻疮体质者，可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入，可口服烟酰胺片以提高机体耐寒力。可每日用热水，肥皂洗澡1～3次，用含有硫黄的药皂洗更好，用维生素E软膏，晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可。

坚持几天,冻疮后留下的疤痕会明显减轻。