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半年前长期熬夜，导致身体非常虚弱，头经常

半年前长期熬夜，导致身体非常虚弱，头经常半年前长期熬夜，导致身体非常虚弱，头经常晕，额头有点脱发、头发不油非常干净，明显瘦了许多，脸部非常瘦，怎么都吃不胖，精力不够用，容易范困，浑身没劲。

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您的情况考虑是和熬夜影响身体有关的，熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。意见建议：建议您平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水;同时多运动锻炼，加强体质;注意休息、睡眠充足;避免过度劳累与激动，保持精神愉快。

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