心理分析：你好，根据你的描述，你的症状就是由于心理压力过大引起心理失衡状态。心理指导：建议学会排解自己的不愉快，调整好心态，心情不好的时候就不要从事压力过大的工作，可以去放松下自己，找朋友聊聊天，多沟通交流。
等心情缓解的时候再从新去做压力大的工作。
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