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吃什么补血又不长肉

提问时间：2020-05-15

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：黑色和红色的食物多有补血的功效：黑芝麻，红枣，猪肝，藕，胡萝卜，黑豆，黑木耳，红糖，苹果，香蕉，荔枝意见建议：要想不发胖还得再注意饮食的同时多运动，生活有规律，饮食有节制

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