你好，结合你描述的情况，你的症状像是颈椎病引起的，建议去医院理疗科做推拿按摩针灸牵引治疗。平时要多喝热水，别吃辣椒戒烟戒酒，必要时再吃些治疗颈椎病的药物，如颈复康颗粒。
希望我的分析及建议对你有所帮助。
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