手脚冰凉是什么问题？怎样调理？

手脚冰凉主要原因是人体自身的阳气不足引起的。天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，而导致手脚总感觉冰凉。

吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。在生活上平时多用热水泡脚，适当的体育锻炼,有助于身体健康的恢复。