更年期潮红潮热吃什么食物

妇女在进入更年期以后由于促性腺激素分泌增多及植物神经系统功能紊乱可表现为月经紊乱阵发性潮热、潮红出汗、失眠、头晕、痛、急躁易怒或抑郁多疑等一系列或轻或重的症状重者使本人很痛苦家庭和社会都感到患者在情绪上和行为上的变化影响人际关系和正常生活这些症状统称为更年期综合征.更年期是人们从生理和心理上比较明显地呈现衰老过程的一个起点是人们一生中生理、心理变化比较剧烈的时期因此除了给予必要的激素治疗、心理治疗之外还应注意日常的营养饮食饮食治疗应以养心益脾、补肾润燥为主忌食辛辣、煎炒、热性及提神的食物