脚踝受伤怎么办我几年以前打篮球脚踝受过伤

你好，你的情况属于因急性的扭挫伤迁延形成的慢性肌肉损伤。首先，要注意休息，不能做运动量太大的活动，避免继续加重踝部的肌肉劳损，理疗可以继续坚持做。

可以服用舒筋活血的药物如舒筋活血片红药片等，疼痛厉害可以外涂扶他林云南白药酊等。若还恢复不好，可以做局部的封闭治疗。