牙齿质量不好，有点黄，补钙有用吗？

你好补钙作用不大的，建议洗牙即可，洗牙目前最普遍使用的美白方法还是漂白，它适用的人群和范围比较广，18岁以上的人都可适用。

但是，四环素牙、氟斑牙等牙本质已变色的牙齿，使用普通的漂白方法也很难达到良好的增白效果。漂白的程序是这样的：先根据牙齿形状做一付牙托，然后每天晚上睡前把漂白剂点进牙托，然后戴在牙齿上。

漂白剂的成分一般是浓度为30％的过氧化氢，它是微酸成分，会与牙齿上的黑色素产生还原反应，使牙齿恢复本来的颜色