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吃五谷杂粮加运动能减肥ma

生完宝宝以后体型就变得很臃肿，吃过减肥药，但是每次都反弹的很快，听说可以用饮食减肥法，有什么好方法吗？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你可以通过吃一些豆类的食物来进行减肥。因为五谷杂粮中含有很高的纤维素，而且不容易消化，吃了容易使人有涨腹感，而且有利人通便所以他们具有减肥的功效。
而且他们还具有其他的一些功效，对身体有很多好处的。

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