悬垂动作（直臂悬垂、挺身悬垂）.（一）静力性动作分析：1、描述环节的运动状况：准确地说明参与运动的各个环节在相应.与阻力作用方向之间的关系，结合实际，具体分析，寻找原动肌，并说明.肌肉工作的性质及条件。
（1）环节运动方向与外力作对长高有用的
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