问患者提问

牛奶和钙片可以一起吃吗？

提问时间：2020-07-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，牛奶和钙片最好不要一起吃，在同一时刻摄入大量钙质，不仅无法全部吸收，导致补钙效果不佳，还可能造成便秘、胀气的症状，还可能导致牛奶中的大分子胶质发生变性，形成絮状沉淀，胃里凝结成块，建议您更换交替进行补钙。

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