这两天做重体力活后腰很酸，怎么办呢？

你好！这种情况是由于过度的运动是体内产生较多的乳酸，建议你用活络消痛片(斯威)主要原料刺五加浸膏、威灵仙、当归、制川乌、制草乌、竹节香附、丹参、乳香、没药、麻黄。

主要作用是通经活络，舒筋止痛。用于风寒湿痹，经络闭塞，筋骨疼痛，四肢麻木。适宜用于风寒湿痹，经络闭塞，筋骨疼痛，四肢麻木等患者。

用法用量是口服，一次4片，一日3次。如果三天后症状没改善建议你到医院就诊，希望这些能帮助到你，祝你早日康复！