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怎样安全快速方便的清除宿便

肚子特别胀，即使不吃东西依然很胀，一吃东西就泛酸和吐，经常便秘，尿频

提问时间：2020-03-31

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好，清除宿便，主要还是要养成良好的排便习惯。指导意见有了便意要及时解决，多吃新鲜的蔬果，比如香蕉，橙子，多吃富含纤维的食物，比如韭菜，各种粗粮。
每天坚持适量的运动，这样才能促进胃肠蠕动。

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