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记忆力衰退

什么是神经衰退，我是高中生，现在我写题目时经常会漏了题目提示，而且现在经常写过的题和背过的单词都突然忘记了的感觉，是不是压力太多了，可是感觉没压力，但太阳穴很紧绷的感觉，有什么可以改善的。

提问时间：2022-01-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.指导意见：要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.以上是对“记忆力衰退”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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