产妇生产后，身体比较虚弱，而且还需要喂奶，所以需要增加营养，增加蛋白质，增加维生素，可以多吃鸡蛋，肉食，蔬菜水果，不能吃生冷的，油腻的，辛辣的。
建议产妇月子期间饮食尽量温暖、营养均衡，适当吃点补血食物，比如山药、木耳、红枣、枸杞等食品。
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