问患者提问

下午锻炼俩次每次1小时在健身房效果好吗?

下午锻炼俩次每次1小时在健身房效果好吗?,一天早晨吃全麦面包，喝低脂牛奶，多吃蔬菜，鸡蛋，下午有时间锻炼1小时40分钟

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，很高兴能帮助到你，你的情况这样安排饮食和锻炼比较合理，只要长期的坚持下去，那么可以起到减肥的效果。,你好，减肥是一个需要长期坚持的任务，只要你长期的坚持下去，那么就可以得到减肥的效果，祝您健康。

相关问题