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脾肾阳虚怎么食补

腰酸软下肢骨酸软尤其严重特别是天气炎热时感觉上楼很吃力；头晕有时甚至感觉站立不稳（运动中还无此现象）；精力差很容易疲倦躺着休息一会儿症状减轻求脾肾阳虚的食补最佳方法？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

饮食上注意多吃点狗肉、羊肉、猪肚、韭菜、肉桂等平时多吃黄芪当归炖排骨具有补益气血的食疗作用同时你可以把黑芝麻浸入到蜂蜜中浸透之后加上蜂蜜蒸熟每天服用3勺可以大补气血.做好保暖工作.同时艾灸腹部的穴位温补脾胃.每天晚上使用生姜水泡脚温通身体气血.注意保暖

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