1，扭伤当场应立即冰敷；
2，如果没有来得及冰敷，会出现水肿，建议采用中药敷药的方式治疗并抬高受伤腿
3，在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地，有条件就保持受伤脚抬高（一般高于心脏）。祝您早日恢复！
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