病情分析: 虽然宝宝个头的高矮60%由父母身高决定(即遗传因素),但仍有40%取决于后天环境,其中饮食的作用举足轻重。
可以多吃牛奶、沙丁鱼、菠菜、胡萝卜、橘子等。少吃可乐、果汁、甜点等糖分过多的食品(过多的糖分阻碍钙质吸收与利用),火腿、香肠、汉堡、肉松、汽水、乳酸菌饮料、冰激凌、调味汁等加工食品(含有较多高磷类食品添加剂,加剧孩子体内钙、镁等矿物质的流失),以及盐分,应尽量少吃,防止它们拖身高的后腿。
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