我是吃了很多桂圆开始便秘

病情分析：根据您的病情描述，排便不畅，可以先从生活习惯来改变，尽量少服药来治疗便秘。指导意见：结合上述分析，建议您平常养成好的习惯，比如多喝温水，适量运动，每天睡前腹部按摩，从脐周开始，顺时针逐渐扩大到外周，100-200圈，多食水果蔬菜，避免过多油荤，注意休息不要熬夜。

上述方法可以试着做一下。