您好，根据您的描述，无明显诱因出现的，手腕部肿胀并疼痛，考虑1隐性外伤，即不小心扭到的自己不察觉。或者风湿类疾患，多于受凉后发生。
指导意见建议去医院查风湿系列。排除下诊断，如果没事，不要担心，局部热敷，或者用中草药烫洗一下就好。
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