长期服用维生素ACE有害吗？如果有，长期少量呢？如

病情分析： 长期服用维生素也是有坏处的。维生素是人体营养的重要来源，它能维持维持正常人体的生理功能，与人体健康关系密切。

在各种原因引起的摄入不足或需要增加时，适当的补充所缺乏的维生素，对人体是有益的。如果长期或过量服用，就会因为排泄不全，在体内蓄积而引起中毒。

水溶性维生素如维生素C、B能够随尿液排出体外，但在排泄之前，它们要经过人的肌体，服用过量则有损健康。脂溶性维生素A、D、E、K等容易沉淀在脂肪组织和肝脏，服用过量可引起中毒。

意见建议：如果没有维生素缺乏的原因，如营养不良、各种原因导致摄入不足，或者需要量增加，或病情需要等，一般不要做为保健品长期服用。