左面脖子扭了？怎么办吗？

问题分析：你好，颈部肌肉扭伤，是由于颈部长时间处于一个固定的姿势的时候，颈部突然活动而造成的颈部肌肉的急性扭伤，引起的颈部的疼痛，活动障碍。

意见建议：在治疗上，首先需要保证颈部的休息，给予疼痛的部位推拿，理疗，拔罐，针灸，刮痧等治疗，使用活血化瘀，通络止痛的膏药，如通络祛痛膏外敷，以促进颈部的血液循环，减轻症状，希望我的解答能够帮助到你。