半月板轻度损伤,半月板磨损,韧带轻度损伤

已经损伤2年了,你当时没有行手术治疗,说明损伤较轻,你现在就是要多注意饮食和运动问题.但如果你损伤了半月板的供血区,没有及时手术治疗,且长时间磨损,易形成骨性退变,骨性关节炎.建议你早日行康复治疗,如针灸,按摩,激光照射的.由于半月板本身内部无血液,只在周围有血液循环,所以,半月板损伤仅边缘撕裂经过长时间修养有可能会愈合.半月板无血液供应区的损伤修复后不易愈合.半月板损伤可发生在半月板的前角,后角,中部或边缘部.损伤的形状可为横裂,纵裂,水平裂或不规则形,甚至破碎成关节内游离体.分类有：边缘撕裂,横行撕裂,纵行撕裂,水平撕裂以及前后角撕裂.严重创伤病例的,半月板,十字韧带和侧副韧带可同时损伤.注意：

1.饮食上少食油腻,高脂肪,多食蔬菜水果,少食细粮,多食粗粮.

2.上下楼梯时,必须全神贯注,且踏稳之后,再动第二步,才可避免外伤。