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脚踝部肿胀怎么办呢

我今年27岁，女，我昨天晚上吃完饭以后，我和老婆一块出去跑步，跑步回来的时候就感觉脚不舒服，用手一按脚有点肿了，我现在特别的担心，一般运动脚踝肿了应该怎么办呢？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以用一些药材来泡一下脚，起到促进血液循环的作用，或者是对局部进行一下按摩。然后把腿抬高，把腿抬高之后这样就可以是脚肿的情况慢慢的消失。
运动之后脚踝肿了，这可能是在运动后体内的乳酸堆积多引起的。

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