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怎么补元气

我这个人平时很少去运动的,身体自己觉得是一般般啦,最近终于出现问题了,刚刚起床都觉得很疲劳,有时候还头晕晕的,食生冷干硬食物常感胃部不适,听人家说是肾虚的症状
提问时间:2020-03-23
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    【原料】枸杞,青笋,猪油各100克,猪瘦肉500克,白糖,酱油,食盐,味精,香油,料酒,各适量【制作】

    1.将猪瘦肉洗净,切成长丝;青笋切成细丝;枸杞洗净待用。

    2.炒锅加猪油烧热,再将肉丝、笋丝同时下锅,烹入料酒,加入白糖、酱油、食盐、味精搅匀,投入枸杞,翻炒几下,淋入香油,炒熟即成。

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