月经非常容易受外界因素的刺激而发生改变,比如说心情,环境因素,经常熬夜也会影响体内的内分泌,导致月经不调。至于痛经,有可能是宫寒或者是气血瘀滞所导致的,可以去看一下中医,用中药进行调理和治疗,平时一定要注意饮食和休息,放松心情,尽量的养成早睡早起的好习惯。
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