病情分析： 根据你描述的症状，可能是肾阴虚火旺导致的，最好正规医院中医内科辩证后中药调理比较安全意见建议：肾虚,分肾阳虚与肾阴虚：肾阴虚表现为热的症状，肾阳虚表现为寒的症状，不同肾虚用药不同，建议正规中医辨证后中药调理。
平时注意少吃辛辣刺激性食物注意避免劳累。
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